¿Cómo salir?

Si padeces algún tipo de trastorno de la alimentación, en este foro encontrarás personas como tú.

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Vesaat
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¿Cómo salir?

Mensajepor Vesaat » 05 May 2015 15:54

Hola a todxs!
Me gustaría saber (sobre todo de personas que ya han conseguido salir de esto) cómo se sale.
Sé que es algo difícil de responder, ya que cada unx tendrá sus ritmos, pautas, tendrá ayuda especialista o no...
Pero me gustaría recibir las claves que consideréis importantes en esto.
Es decir, los pasos importantes a seguir para superar un TCA.

También tengo curiosidad en saber si, aun consiguiendo el peso saludable, y en teoría, la persona en cuestión esta sana... ¿se sigue viendo gord@ y mal?
La verdad me da miedo hacer mucho esfuerzo en superar esto para que aun llegando al peso me vea gorda y mal... porque entonces estamos con el mismo problema...

Un saludo a todos y mucho ánimo.

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darklittlemoon
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Re: ¿Cómo salir?

Mensajepor darklittlemoon » 05 May 2015 19:17

Es complicado, y superar la distorsión sobre la imagen también, por eso es casi imprescindible tener apoyo psicológico, y si es una terapia especializada y multidisciplinar, mejor.
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Re: ¿Cómo salir?

Mensajepor Vesaat » 05 May 2015 20:46

Sin duda, creo que tienes razón, aunque sinceramente he pasado por tres psicólogos y un psiquiatra y a mi, personalmente, no me han ayudado nada, ya que solo se centraban en mi aumento de peso y no en reforzar mi autoestima y tratar el trastorno en sí.
Lamentablemente no he dado con los profesionales adecuados, y ya me cansé de buscar y tirar el dinero en ese sentido...
Por lo que ahora he decidido intentarlo por mi misma, intentando que los de mi alrededor me ayuden (aunque a veces no saben)
La parte que más me preocupa es como "curar" la distorsión de mi propia imagen, y es la que más me inquieta...
¿Cómo es posible que los demás digan que estoy delgada cuando yo no lo veo?
Creo que eso será lo más difícil.

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darklittlemoon
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Re: ¿Cómo salir?

Mensajepor darklittlemoon » 05 May 2015 22:02

Crees bien, es lo más difícil, si que te puedo decir que ese tema empieza a mejorar mucho cuando de una vez asumes que tu aspecto es realmente algo banal y secundario, se como suena pero es así, es muy complicado recuperarse mientras interiormente alimentamos la obsesión por tener un aspecto determinado que además nunca veremos porque es un estado de insatisfacción crónica...La mente es muy puta.

Respecto al resto, pues tu entorno puede apoyarte pero muchas veces no van a saber como, los vas a manipular porque nos volvemos unas mentirosas crónicas con estos temas, y además nos volvemos unas expertas en ello, y luego están las barreras de la incomprensión el cariño y las mil complicaciones que conllevan las relaciones humanas. No te frustres mucho cuando no los veas capaces de ayudarte y busca ayuda profesional.

Se que cuesta un mundo encontrar el profesional adecuado, si no puedes invertir dinero en un centro especializado, ni tienes posibilidad de que te lo cubra el seguro escolar o mutua tira de la SS. Un tratamiento escaso es mejor que ninguno. El tema de que se centren en el peso, es como una cosa de mínimos, primero se normalizan los habitos alimenticios, y cuando controlas ese tema entonces se profundiza en la psique (en un centro especializado se hace más todo a la vez). La verdad es que en infrapeso cuanto más severo peor funciona la cabeza, la percepción y demás y por eso se centran en ello, por otro lado recuperarse implica un alto nivel de renuncia, la mayoria empezamos queriendo recuperarnos con peros, me refiero: queremos dejar de sentirnos como una mierda, dejar de tener el ánimo mal, pero no queremos engordar, pero no queremos comer normal etc...El camino a la recuperación pasa por dos pilares básicos, estar dispuesto a asumir mucha responsabilidad y dejar de querer tener control sobre nuestro peso e imagen. Ninguna de las dos cosas es fácil.

Te recomiendo que si no quieres tratamiento especifico al menos pidas derivación al CSM, el psicólogo es practicamente imprescindible para mejorar el tema de la distorsión de la imagen corporal..
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Re: ¿Cómo salir?

Mensajepor Eleniiuus » 05 May 2015 22:14

A mi sinceramente los profesionales no me han ayudado mucho que digamos, se fijaban más en el peso y en la comida que en el aspecto psicológico, pero que me tuviesen controlado el peso y me diesen medicación algo sí ayudó. Pero lo que a mi realmente me ha ayudado es el querer salir, el decir no quiero morir por la anorexia, el querer luchar, el pensr que tu cuerpo no lo es todo y que necesitas qiererte. Me ayudó ponerme metas para recuperarme tipo acabar 1o y 2o de bachiller, ir de vacaciones, salir a comer... Lo que sea que te motive. To mi consejo es que busques un profesional si puedes, porque hacerlo sola en mi opinión es difícil (no imposible, pero yo no hubiera podido) y eso tener muy claro que quieres luchar aunqie te veas mal, porque eso con el tiempo y según te vayas recuperando mejora.

Mucho ánimo, confio en que vas a salir de este infierno :)
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Re: ¿Cómo salir?

Mensajepor iris » 09 May 2015 23:04

Hola Vesaat. Además de un tratamiento integral , que sería la primera clave, las demás son personales, pero en la experiencia hay coincidencia en que, como dijo Dark, se trata de un momento de renuncia, de no controlar no solo pesos o talles o imagen corporal, sino renunciar a la necesidad del control malsano que nos hace pararnos en una balanza cada dos horas y alegrarnos porque nuestros esfuerzos de inanición dieron resultado y seguimos adelgazando estrepitosamente, arriesgándonos por ejemplo, a un paro cardiaco.

Lo que intento decir es que es necesario estar dispuesta a cambiar. A soltar. A tratar con temas que nos han cortajeado el alma y el cuerpo durante años. Es duro y cambiar los hábitos también y a todas nos ha costado deshacernos de la báscula.Pero en algún momento ya no la necesitas, ni sientes que quieres llorar frente a un plato de comida. De a poco te reconciliás con vos misma y con el mundo.

Hace muchos años, en el pico más jodido del infrapeso severo, tenia muchisima distorsion corporal . Me veía obesa y estaba literalmente en los huesos. No tuve tratamiento y tenia 11 años, pasó un tiempo y eventualmente empecé a comer y asi empezó mi convivencia de más de 20 años con el TCA.

Por eso es tan importante no parar en la búsqueda de un tratamiento que te sirva. Vos que podés buscarlo, buscalo. Por otra parte y como bien se ha dicho, lo primero que se hace es salir del infrapeso, lógicamente en un estado así es imposible lidiar con cuestiones psicológicas densas.

Espero que no bajes los brazos.

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Re: ¿Cómo salir?

Mensajepor Vesaat » 10 May 2015 17:10

Hola Vesaat. Además de un tratamiento integral , que sería la primera clave, las demás son personales, pero en la experiencia hay coincidencia en que, como dijo Dark, se trata de un momento de renuncia, de no controlar no solo pesos o talles o imagen corporal, sino renunciar a la necesidad del control malsano que nos hace pararnos en una balanza cada dos horas y alegrarnos porque nuestros esfuerzos de inanición dieron resultado y seguimos adelgazando estrepitosamente, arriesgándonos por ejemplo, a un paro cardiaco.

Lo que intento decir es que es necesario estar dispuesta a cambiar. A soltar. A tratar con temas que nos han cortajeado el alma y el cuerpo durante años. Es duro y cambiar los hábitos también y a todas nos ha costado deshacernos de la báscula.Pero en algún momento ya no la necesitas, ni sientes que quieres llorar frente a un plato de comida. De a poco te reconciliás con vos misma y con el mundo.

Hace muchos años, en el pico más jodido del infrapeso severo, tenia muchisima distorsion corporal . Me veía obesa y estaba literalmente en los huesos. No tuve tratamiento y tenia 11 años, pasó un tiempo y eventualmente empecé a comer y asi empezó mi convivencia de más de 20 años con el TCA.

Por eso es tan importante no parar en la búsqueda de un tratamiento que te sirva. Vos que podés buscarlo, buscalo. Por otra parte y como bien se ha dicho, lo primero que se hace es salir del infrapeso, lógicamente en un estado así es imposible lidiar con cuestiones psicológicas densas.

Espero que no bajes los brazos.
Gracias por comentar, lo cierto es que tengo muchas ganas de salir, tienes toda la razón, quiero decir, me cuesta mucho no pesarme, dejar de obsesionarme con el peso y las calorías, es por eso que abrí este post, porque me gustaría saber como lo hicieron las personas ya recuperadas, o casi recuperadas de este trastorno.

Parece que tu ya estas sana, no? Me gustaría saber que hicistes, qué crees tu que fue clave en tu recuperación, puede que las pautas no nos sirvan a todxs por igual, pero puede ser una ayuda.

Un saludo :)

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Re: ¿Cómo salir?

Mensajepor Coro » 13 May 2015 18:15

Coincido con lo que te han dicho las chicas. NO es sólo cuestión de dejar de controlar la comida sino un viaje hacia el interior para enfrentarse con todos los fantasmas que tengas y olvidarte del control. En mi caso ´pasé la peor época de todas cuando ya llevaba un año y medio o así de tratamiento, toqué fondo porque de pronto mi coraza inmensa se rompió, y de ahí fui superando etapas poco a poco, luchando contra miedos e inseguridades, aumentando mi autoestima con ejercicios que me proponia mi psicologa. Ella no se centró nunca en tema de comidas como lo principal, sino que veia que cuando peor estaba con la comida es que detrás había algo. Para el tema de pesos y dietas un Endocrino o Nutricionista, pero lo importante es conseguir herramientas para poder enfrentarse a los problemas de una forma distinta.
Lo de la distorsión es un poco complicado, veo las fotos de cuando no me veía tal cual era y reconozco que estaba escuálida, pero aún ahora hay días en que me miro y me "deformo", lo bueno es que ya también he aprendido que en esos casos debo buscar cuál es la razón (estrés, cansancio, problemas con mi chico, examen, discusión con mi familia...o lo que sea) que me ha llevado a ese punto para luchar contra ello de otro modo.

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Re: ¿Cómo salir?

Mensajepor pque » 14 May 2015 18:05

hOLA, yo te voy a dar mi opion basada en mi experiencia vivida. Lo mas importante es empezar con un buen equipo(psiquiatra, nutri y psico), hay que ser consciente que es un proceso lento y duro pero conforme va pasando el tiempo la mejoria es tan grande que empiezas a vivir, disfrutar, verte bien y tener ganas de comerte el mundo, pero ante todo hay que seguir unas pautas y cumplirlas, tendras dias horrorosos y pensaras que es imposible salir pero no dejes que esos dias puedan contigo, pues todo el mundo tienes dias malos, si, no te voy a negar que los nuestros sean peores pero pasan, todo pasa.
yo desde hace un tiempo estoy en un tiempo saludable y si, no te voy a negar que hay dias que no te ves bien pero tienes que controlar tu mente, no te quedes pensando en esa imagen que no te gusta, piensa que es tu enfermedad la que hace verte asi, pues es imposble que de un dia para otro te veas mas o menos gorda.
para controlar la ansiedad lo que hago es salir a pasear( siempre que tu peso sea saludable) leer salir con las amigas siempre tener la mente ocupada, hago yoga y voy una vez al mes a un fisio para que relaje mis musculos.
a dia de hoy tengo una vida de lo mas normal, y si en algun momento puntual me veo que no puedo llamo a mi psico y voy a verla bueno y sigo teniendo reviones, siempre hay que estar alerta una vez cada 8 meses y por ahora va todo genial.
animo!!!cualquie duda no dudes en consultarme

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Re: ¿Cómo salir?

Mensajepor iris » 15 May 2015 06:13

Parece que tu ya estas sana, no? Me gustaría saber que hicistes, qué crees tu que fue clave en tu recuperación, puede que las pautas no nos sirvan a todxs por igual, pero puede ser una ayuda.
Un saludo :)
Me pones en un lugar difícil, porque no creo en los ejemplos. Creo que hay algo estructural que tiene que ver con el sistema patriarcal, misógino en que vivimos. Igual lo intentaré.
Lo primero y fundamental fue seguir un tratamiento. Lo segundo fue confiar en él. Lo tercero, una vez hecho ambas cosas, fue buscar algo más especifico para mi, que en mi caso fue el psicoanálisis.

Eso fue lo que hice. La clave fue decidirme a vivir una vida mejor con ayuda, porque la necesitaba.
Ni más ni menos. El empeño que le puse es evidente que hizo posible que todo eso funcionara. Quería estar bien y sola no podía y busqué ayuda. Eventualmente, después de muchos años no tengo un TCA.

El resto lo vas haciendo con amigos, pareja o lo que sea. Llegas a un punto en que te sales del TCA y lidias con otros problemas, porque obviamente la vida no es fácil. Pero es menos dificil sin un TCA.
Espero que esta diatriba sea de alguna ayuda :)

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Re: ¿Cómo salir?

Mensajepor Vesaat » 16 May 2015 10:26

Coincido con lo que te han dicho las chicas. NO es sólo cuestión de dejar de controlar la comida sino un viaje hacia el interior para enfrentarse con todos los fantasmas que tengas y olvidarte del control. En mi caso ´pasé la peor época de todas cuando ya llevaba un año y medio o así de tratamiento, toqué fondo porque de pronto mi coraza inmensa se rompió, y de ahí fui superando etapas poco a poco, luchando contra miedos e inseguridades, aumentando mi autoestima con ejercicios que me proponia mi psicologa. Ella no se centró nunca en tema de comidas como lo principal, sino que veia que cuando peor estaba con la comida es que detrás había algo. Para el tema de pesos y dietas un Endocrino o Nutricionista, pero lo importante es conseguir herramientas para poder enfrentarse a los problemas de una forma distinta.
Lo de la distorsión es un poco complicado, veo las fotos de cuando no me veía tal cual era y reconozco que estaba escuálida, pero aún ahora hay días en que me miro y me "deformo", lo bueno es que ya también he aprendido que en esos casos debo buscar cuál es la razón (estrés, cansancio, problemas con mi chico, examen, discusión con mi familia...o lo que sea) que me ha llevado a ese punto para luchar contra ello de otro modo.
Gracias por comentar Coro, me parece muy interesante lo que me has dicho, está claro que detrás de los trastornos de alimentación hay algo que te ha empujado hacia ellos mermando la autoestima...
Me alegra saber que tu profesional se centrará más en mejorar tu autoestima y seguridad que en las comidas, porque a los que he acudido yo lo han hecho al revés, tan solo se centraban en que alcanzase el peso y no le daban importancia a mi parte más emocional ni a tratar la distorsión, por eso no avanzo, el próximo miércoles tengo cita, ya veremos que pasa.

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Re: ¿Cómo salir?

Mensajepor Vesaat » 16 May 2015 10:30

hOLA, yo te voy a dar mi opion basada en mi experiencia vivida. Lo mas importante es empezar con un buen equipo(psiquiatra, nutri y psico), hay que ser consciente que es un proceso lento y duro pero conforme va pasando el tiempo la mejoria es tan grande que empiezas a vivir, disfrutar, verte bien y tener ganas de comerte el mundo, pero ante todo hay que seguir unas pautas y cumplirlas, tendras dias horrorosos y pensaras que es imposible salir pero no dejes que esos dias puedan contigo, pues todo el mundo tienes dias malos, si, no te voy a negar que los nuestros sean peores pero pasan, todo pasa.
yo desde hace un tiempo estoy en un tiempo saludable y si, no te voy a negar que hay dias que no te ves bien pero tienes que controlar tu mente, no te quedes pensando en esa imagen que no te gusta, piensa que es tu enfermedad la que hace verte asi, pues es imposble que de un dia para otro te veas mas o menos gorda.
para controlar la ansiedad lo que hago es salir a pasear( siempre que tu peso sea saludable) leer salir con las amigas siempre tener la mente ocupada, hago yoga y voy una vez al mes a un fisio para que relaje mis musculos.
a dia de hoy tengo una vida de lo mas normal, y si en algun momento puntual me veo que no puedo llamo a mi psico y voy a verla bueno y sigo teniendo reviones, siempre hay que estar alerta una vez cada 8 meses y por ahora va todo genial.
animo!!!cualquie duda no dudes en consultarme
Hola pque, lo malo que mis profesionales no empatizan mucho conmigo, últimamente tengo más días malos que buenos porque el estar así en esta situación me poner nerviosa.
Seguiré tu consejo de entender que es la enfermedad la que me hace verme así y no mis propios ojos.
Yo también salgo mucho a pasear y me encanta el yoga por lo que lo practico con mucha frecuencia, también leo o me pongo a ver una película para distraerme, pero los días malos la mente es muy terca...
Muchas gracias nos vamos leyendo!

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Re: ¿Cómo salir?

Mensajepor Vesaat » 16 May 2015 10:34

Parece que tu ya estas sana, no? Me gustaría saber que hicistes, qué crees tu que fue clave en tu recuperación, puede que las pautas no nos sirvan a todxs por igual, pero puede ser una ayuda.
Un saludo :)
Me pones en un lugar difícil, porque no creo en los ejemplos. Creo que hay algo estructural que tiene que ver con el sistema patriarcal, misógino en que vivimos. Igual lo intentaré.
Lo primero y fundamental fue seguir un tratamiento. Lo segundo fue confiar en él. Lo tercero, una vez hecho ambas cosas, fue buscar algo más especifico para mi, que en mi caso fue el psicoanálisis.

Eso fue lo que hice. La clave fue decidirme a vivir una vida mejor con ayuda, porque la necesitaba.
Ni más ni menos. El empeño que le puse es evidente que hizo posible que todo eso funcionara. Quería estar bien y sola no podía y busqué ayuda. Eventualmente, después de muchos años no tengo un TCA.

El resto lo vas haciendo con amigos, pareja o lo que sea. Llegas a un punto en que te sales del TCA y lidias con otros problemas, porque obviamente la vida no es fácil. Pero es menos dificil sin un TCA.
Espero que esta diatriba sea de alguna ayuda :)
Lo malo de todo esto es que yo no tengo un "tratamiento" por así decirlo, es decir lo único que me dicen es que coma.
Y no puedo seguir bajo tanta presión constante, no creo que la imposición sea una solución a ningún problema, porque visto desde fuera es así de sencillo: come, come y come.
Sinceramente el TCA me esta amargando muchísimo la vida.

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Airi
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Re: ¿Cómo salir?

Mensajepor Airi » 16 May 2015 18:31

Hola :)

Hacía muuucho tiempo que no pasaba por aquí pero estaba estudiando y me dio por pensar en el foro y pasearme por aquí... y aquí estamos.

Yo no sé si decir que estoy recuperada al 100% (¿Cuándo se dice eso?). Aunque a día de hoy no considero que tenga un TCA sí que me pasa por ejemplo lo que comenta Coro, que aunque generalmente no distorsiono mi imagen si tengo un mal día me veo peor, hay partes de mi autoestima que me quedan un poco por "pulir"... Son detalles que no son propiamente debidos al TCA, hay mucha gente que sin tener ningún trastorno psicológico también tiene el tipo de inseguridades a las que me refiero, sólo que yo las relaciono con el TCA porque sé que son parte de lo que me llevó a él. Por otro lado, también creo que todos tenemos nuestras pequeñas inseguridades que se van (de)construyendo con el tiempo según lo que decidamos hacer con ellas. Y si algo tiene de positivo el haber pasado un TCA es que consigues las herramientas para decidir deconstruirlas, no en 2 días ni en 3 meses, pero una vez eres consciente de que están ahí y cómo manejarlas pasas de dejarte llevar por ellas y la enfermedad a decidir si las fomentas o no.

Para esto último que digo, desde mi punto de vista (y desde el de muchos estudios), hace falta tratamiento. Lamento mucho que a día de hoy consideres que no has dado con los profesionales adecuados, y aunque es cierto que hay malos profesionales, como en todos lados, y no conozco tu experiencia sí me gustaría que te plantearas algunas cosas porque quizá no sea tanto que no son buenos profesionales como que la dinámica no está funcionando del todo bien.
La primera es si estás en infrapeso o rozándolo... porque si es el caso es normal que se estén centrando primero sólo en la comida. Como decían las compañeras, si al cuerpo le faltan nutrientes el cerebro tampoco está en plenas facultades para trabajar directamente en lo psicológico y además, por salud en general, es importante estabilizar el peso cuanto antes. Probablemente con eso estabilizado el enfoque cambie.

Por otro lado... ¿Has comentado alguna vez con tu psicólog@ que no te gusta el enfoque que le está dando? A veces los profesionales llevan el tratamiento de una forma que desde el punto de vista del paciente no se entiende, pero eso no significa que no haya una lógica detrás del mismo (cualquier cosa que haga un psicólogo en consulta tiene que tener un por qué claro enfocado a la terapia). Quizá si le comentas que sientes que no avanzas y que necesitas otra cosa porque crees que no se centran en lo que para ti es importante podáis encontrar un punto de encuentro (valga la redundancia). Por ejemplo mi psicóloga, enfocada en la terapia cognitivo conductual, me explicaba por qué estábamos haciendo cada cosa en el momento en que la hacíamos porque me servía para llevarlo mejor al saber para qué concretamente estaba haciendo las cosas más allá del objetivo global que es recuperarse.

Y bueno, para acabar y aunque esta parte es dura, te invito a que te plantees si estás colaborando de verdad con el tratamiento. Esto está relacionado con lo que decían las compis arriba de llegar al punto en que renuncias a dirigirte a la terapia con tus "peros" y simplemente asumir que de un tiempo en adelante, no eres tú quien controla lo que se hace sino tus terapeutas. Este punto es muy difícil, pero muchas veces es ahí donde fallan los tratamientos. Quien tiene que hacer las cosas eres tú, pero quien dicta las pautas son ellos. Si tú estás poniendo barreras a esas pautas, que quizá sean necesarias para poder dar el siguiente paso, la cosa no avanza.

Ojo... nada de esto es fácil. Recuperarse de un TCA no es fácil. Pero se consigue con un buen equipo detrás que te apoye y te guíe y haciendo caso de su guía, aunque duela. Recuerdo que durante la terapia tuve un punto de inflexión... no me veía capaz de seguir y estuve a punto de dejarla. Mientras le daba vueltas al tema fue cuando hice "click", en parte porque al decírselo a mi psicóloga ella me dio la razón en que lo dejase. Básicamente me dijo que si seguía como en las últimas semanas, donde no estaba cumpliendo con lo que habíamos pactado, sí era mejor que dejase de gastar el dinero de mis padres porque no le estaba dejando ayudarme y perdíamos el tiempo las dos. Que si decidía implicarme de verdad íbamos a por todas, pero así no. Fue una conversación muy dura y me hizo enfrentarme a muchas cosas... pero tenía razón y en ese momento necesitaba que me lo dijese así de claro. Después de darle muchas vueltas decidí que para dejarlo siempre había tiempo y que aunque llorase y patalease iba a hacerle caso a ver qué pasaba. Y pasó que hace ya unos cuantos años del alta y a pesar de haber pasado por momentos bastante difíciles donde habría sido muy fácil recaer, no lo hice. Así que, bueno, lloré y pataleé pero valió la pena :wink:

P.D.: Es un gusto ver tantas caras conocidas por aquí... :D
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Re: ¿Cómo salir?

Mensajepor Vesaat » 17 May 2015 13:30

Hola :)

Hacía muuucho tiempo que no pasaba por aquí pero estaba estudiando y me dio por pensar en el foro y pasearme por aquí... y aquí estamos.

Yo no sé si decir que estoy recuperada al 100% (¿Cuándo se dice eso?). Aunque a día de hoy no considero que tenga un TCA sí que me pasa por ejemplo lo que comenta Coro, que aunque generalmente no distorsiono mi imagen si tengo un mal día me veo peor, hay partes de mi autoestima que me quedan un poco por "pulir"... Son detalles que no son propiamente debidos al TCA, hay mucha gente que sin tener ningún trastorno psicológico también tiene el tipo de inseguridades a las que me refiero, sólo que yo las relaciono con el TCA porque sé que son parte de lo que me llevó a él. Por otro lado, también creo que todos tenemos nuestras pequeñas inseguridades que se van (de)construyendo con el tiempo según lo que decidamos hacer con ellas. Y si algo tiene de positivo el haber pasado un TCA es que consigues las herramientas para decidir deconstruirlas, no en 2 días ni en 3 meses, pero una vez eres consciente de que están ahí y cómo manejarlas pasas de dejarte llevar por ellas y la enfermedad a decidir si las fomentas o no.

Para esto último que digo, desde mi punto de vista (y desde el de muchos estudios), hace falta tratamiento. Lamento mucho que a día de hoy consideres que no has dado con los profesionales adecuados, y aunque es cierto que hay malos profesionales, como en todos lados, y no conozco tu experiencia sí me gustaría que te plantearas algunas cosas porque quizá no sea tanto que no son buenos profesionales como que la dinámica no está funcionando del todo bien.
La primera es si estás en infrapeso o rozándolo... porque si es el caso es normal que se estén centrando primero sólo en la comida. Como decían las compañeras, si al cuerpo le faltan nutrientes el cerebro tampoco está en plenas facultades para trabajar directamente en lo psicológico y además, por salud en general, es importante estabilizar el peso cuanto antes. Probablemente con eso estabilizado el enfoque cambie.

Por otro lado... ¿Has comentado alguna vez con tu psicólog@ que no te gusta el enfoque que le está dando? A veces los profesionales llevan el tratamiento de una forma que desde el punto de vista del paciente no se entiende, pero eso no significa que no haya una lógica detrás del mismo (cualquier cosa que haga un psicólogo en consulta tiene que tener un por qué claro enfocado a la terapia). Quizá si le comentas que sientes que no avanzas y que necesitas otra cosa porque crees que no se centran en lo que para ti es importante podáis encontrar un punto de encuentro (valga la redundancia). Por ejemplo mi psicóloga, enfocada en la terapia cognitivo conductual, me explicaba por qué estábamos haciendo cada cosa en el momento en que la hacíamos porque me servía para llevarlo mejor al saber para qué concretamente estaba haciendo las cosas más allá del objetivo global que es recuperarse.

Y bueno, para acabar y aunque esta parte es dura, te invito a que te plantees si estás colaborando de verdad con el tratamiento. Esto está relacionado con lo que decían las compis arriba de llegar al punto en que renuncias a dirigirte a la terapia con tus "peros" y simplemente asumir que de un tiempo en adelante, no eres tú quien controla lo que se hace sino tus terapeutas. Este punto es muy difícil, pero muchas veces es ahí donde fallan los tratamientos. Quien tiene que hacer las cosas eres tú, pero quien dicta las pautas son ellos. Si tú estás poniendo barreras a esas pautas, que quizá sean necesarias para poder dar el siguiente paso, la cosa no avanza.

Ojo... nada de esto es fácil. Recuperarse de un TCA no es fácil. Pero se consigue con un buen equipo detrás que te apoye y te guíe y haciendo caso de su guía, aunque duela. Recuerdo que durante la terapia tuve un punto de inflexión... no me veía capaz de seguir y estuve a punto de dejarla. Mientras le daba vueltas al tema fue cuando hice "click", en parte porque al decírselo a mi psicóloga ella me dio la razón en que lo dejase. Básicamente me dijo que si seguía como en las últimas semanas, donde no estaba cumpliendo con lo que habíamos pactado, sí era mejor que dejase de gastar el dinero de mis padres porque no le estaba dejando ayudarme y perdíamos el tiempo las dos. Que si decidía implicarme de verdad íbamos a por todas, pero así no. Fue una conversación muy dura y me hizo enfrentarme a muchas cosas... pero tenía razón y en ese momento necesitaba que me lo dijese así de claro. Después de darle muchas vueltas decidí que para dejarlo siempre había tiempo y que aunque llorase y patalease iba a hacerle caso a ver qué pasaba. Y pasó que hace ya unos cuantos años del alta y a pesar de haber pasado por momentos bastante difíciles donde habría sido muy fácil recaer, no lo hice. Así que, bueno, lloré y pataleé pero valió la pena :wink:

P.D.: Es un gusto ver tantas caras conocidas por aquí... :D
Gracias por escribir tu experiencia y aportar datos interesantes, toda ayuda e información es bienvenida.
Sé que una de las primeras reglas del foro es no decir pesos ni medidas, pero como me preguntas lo del infrapeso (y yo no entiendo mucho de valores tan solo por lo que me dice el psicólogo cuando fui en su momento) diré que ahora mismo peso xx y mido xxxcm.
No es una delgadez extrema, pero supongo que si estoy por debajo.

Por otra parte, al psicólogo de la seguridad social que tan poquísimo me gustaba, vuelvo este miércoles 20, ya que como ahora mismo no me puedo permitir otro, con alguien tengo que seguir, y si veo que no prospero con este, le diré de enfocar las terapias desde otro ángulo o que me cambien de profesional si puede ser.
De todos modos los psicólogos de la seguridad social te atienden con un máximo de 20 minutos cada 40 días más o menos.
No sé si con tanto espacio de tiempo entre visitas y poco tiempo durante la sesión pueden hacer algo, aunque supongo que si estuviese muy muy mal, podrían llegar a darme sesiones más veces seguidas.
No lo sé.
Última edición por darklittlemoon el 19 May 2015 14:21, editado 1 vez en total.
Razón: No se permiten pesos ni medidas


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