Se encontraron 225 coincidencias

por Pandorita
15 Mar 2009 16:49
Foro: Anorexia y Bulimia
Tema: No se supone que tocado fondo se empieza a salir??
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Está bien que te presiones un poco, al fin y al cabo recuperarnos está en nuestras manos, pero no te agobies. Intenta marcarte metas cortas, metas diarias (hoy no me voy a dar un atracón, hoy no voy a vomitar, hoy no haré ejercicio en exceso, hoy voy a animarme a salir a tomar el aire aunque no teng...
por Pandorita
15 Mar 2009 02:03
Foro: Anorexia y Bulimia
Tema: No se supone que tocado fondo se empieza a salir??
Respuestas: 10
Vistas: 1910

Primero, enhorabuena por haber conseguido no vomitar, me alegra mucho oir eso :) A ver una cosa, ¿no tenías cita con el médico? ¿qué pasó? Aunque saliste de la anorexia sigues tienendo problemas con la comida porque no has solucionado tus problemas psicológicos, algo muy difícil sin ayuda profesiona...
por Pandorita
14 Mar 2009 01:09
Foro: Anorexia y Bulimia
Tema: Psicologia de la anorexia y bulimia
Respuestas: 2
Vistas: 741

Como ya ha dicho Vida, nosotr@s no somos psicólogos, pero hoy en dia hay muchísima información en internet. Busca alguna página y seguro que encuentras algo. Si no, ve a una biblioteca que también hay muchos libros sobre el tema. Ojea el foro y seguro que también encuentras algo que te interese para...
por Pandorita
14 Mar 2009 00:56
Foro: Anorexia y Bulimia
Tema: una consulta
Respuestas: 16
Vistas: 3102

Claro, si comes las cantidades que necesitas según tu constitución, altura y actividad el peso acaba regulándose. El tratamiento que ponga el médico, las cinco comidas diarias y el ejercicio necesario (sin excesos ni deficiencias), y se consigue un estado físico y anímico sano. Cuesta, pero se consi...
por Pandorita
14 Mar 2009 00:24
Foro: Anorexia y Bulimia
Tema: .....
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Vistas: 1934

Si, a veces el tener más tiempo libre implica el tener más tiempo para pensar. Asi que ya sabes! intenta aplicarte tus propios consejos que son muy buenos. :) Distraete con cualquier cosa, sal a pasear, ve a ver alguna película, queda con algún amigo, lee algo,... lo típico. Cosas que no se relacion...
por Pandorita
04 Mar 2009 22:23
Foro: Anorexia y Bulimia
Tema: terapia de imagen corporal
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Vistas: 6383

Un buen desayuno tiene que constar de una pieza de fruta (tamaño manzana, naranja, una taza de fresas, cerezas,... también pueden tomarse en zumo), un lácteo (vaso de leche, colacao, cafe con leche, 2 yogures,...) y cereales (pan, cereales de desayuno, galletas,...) luego depende de los gustos de ca...
por Pandorita
04 Mar 2009 20:25
Foro: Anorexia y Bulimia
Tema: El Programa La Caja de Telecinco.
Respuestas: 5
Vistas: 1202

Una verdadera basura.

La última frase de la chica cuando sale de la Caja: Para mi ha sido, la solución!
:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:

Vale, que me digan dónde tengo que firmar que entro de cabeza.

Es vergonzoso, sencillamente vergonzoso.
por Pandorita
01 Mar 2009 22:20
Foro: Cambiar el mundo
Tema: De Verguenza el programa 21 Dias de Cuatro
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Si, el mejor que he visto yo también es el de "Diario de una anoréxica". Y lo del hamre, la verdad es que yo me he pasado varios días sin comer y no he sentido hambre, pero creo que es por la misma enfermadad. Esa sensación de control y "placer" que me produce no comer supera a la sensación del hamb...
por Pandorita
21 Feb 2009 02:18
Foro: Anorexia y Bulimia
Tema: Dieta mediterránea???
Respuestas: 15
Vistas: 2645

Yo creo que si la psicóloga te ha recomendado la dieta mediterranea es porque es una de las más saludables que hay y quizás a ti te resulte menos difícil comer algo sabiendo que es MUY SANO. Se trata de aprender a comer de forma correcta y como ya dije, esta dieta es una de las más correctas que hay...
por Pandorita
21 Feb 2009 01:17
Foro: Anorexia y Bulimia
Tema: Ejercicio de reflexión
Respuestas: 11
Vistas: 1730

Me siento angustiada, agotada, débil.
por Pandorita
21 Feb 2009 01:15
Foro: Anorexia y Bulimia
Tema: Me voy a seguir levantando..
Respuestas: 3
Vistas: 754

Me alegro mucho de que lo hayas conseguido!!
Y mañana levántate con esa misma fuerza y sintiéndote orgullosa de lo que has conseguido hoy. Piensa "si lo hice ayer, hoy también puedo". Puedes!!

Sigue así. :D
por Pandorita
20 Feb 2009 13:46
Foro: Anorexia y Bulimia
Tema: Ya no se...
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Vistas: 1082

Gracias por vuestros ánimos chicas. Claro que seguiré luchando, porque es único que puedo hacer para poder ser feliz. Solo que desmotiva tanto no ver ningún avance... Con mi psicólogo ya lo hablé, y me dijo que suele ser más rápida la recuperación del peso que la parte psicológica. ¿Ejercicios? ¿Qué...
por Pandorita
20 Feb 2009 13:32
Foro: Anorexia y Bulimia
Tema: Luchad!!
Respuestas: 8
Vistas: 1735

Qué motivación!! a la cargaaaaa!! :P :D
por Pandorita
20 Feb 2009 13:29
Foro: Anorexia y Bulimia
Tema: Consulta médico de cabecera
Respuestas: 4
Vistas: 1086

Yo también acudí en un principio al médico de cabecera. Y al igual que a tí me ofreció unos tranquilizantes suaves por si creía necesitarlos hasta que me citaran con el especialista. Me negué porque yo entonces no sentía ansiedad, y él me dijo que le parecía perfecto, que esperase a que me viera alg...
por Pandorita
19 Feb 2009 23:09
Foro: Anorexia y Bulimia
Tema: Ya no se...
Respuestas: 5
Vistas: 1082

Ya no se...

No entiendo porqué sigue todo como el primer día. Mi físico ha cambiado, ya tengo un peso razonable. Pero ¿por qué mi mente sigue igual? Me veo fatal, sigo queriendo tirar y esconder comida, sigo queriendo hacer ejercicio sin parar, sigo queriendo saber mi peso a todas horas, sigo repugnando la comi...

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