hola alguien me da algun consejo?

Si padeces algún tipo de trastorno de la alimentación, en este foro encontrarás personas como tú.

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Roberta
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Consejo

Mensajepor Roberta » 12 Ago 2006 23:47

Cocomar, antes que todo pienso que debes hacerte ver por un profesional, especificamente un psiquiatra que te deribe a otros especialistas como endocrinologos o nutricionistas y que estos te indiquen el mejor régimen para adelgazar o mantenerte en caso que fuese necesario.
Yo estudio nutrición, voy en cuarto año y por fin entendí que la única manera de mantenerte con un peso adecuado es comer en forma equilibrada y hacer deporte, no queda otra, debes tener paciencia y bajar lentamente, es la única forma de adaptar a tu metaboslismo a perder peso. En cuanto a lo laxantes, cosa que yo tambien usé cuando estuve en mi peor momento, lo único que te hacen es eliminar líquidos, electrolitos ( sodio, potasio, cloro ) y no te van a hacer perder grasa ni nada, solo te pueden llegar a deshidratar y generarte daños pero no perder peso, y peor aún se te va a poner horrible la piel. Yo bajé de peso en forma sana en un periodo de un año y medio y llevo más de 2 años ,anteniendome en un peso normal solo con deporte y una alimentación sana, aunque suene aburrido y repetido , es la única forma, ve a médico y suerte!!!!!
Roberta


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