ansiedad...

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josepaos4
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ansiedad...

Mensajepor josepaos4 » 18 Mar 2010 22:47

:shock: que haceis cuando tienen ansiedad? y como la evitais?
yo cuando tengo ansiedad es xq algo no me sale bien o me dicen q soy malo y no sirvo para nada y cosas despreciativas y me da ganas de comer y lo hago como para hacerme mas daño(xq como a todos creo q nos afecta comer de mas).
luego tbm la ansiedad se me convierte en angustia y aveces lloro hasta sin saber xq...

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GlorThanatos
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Mensajepor GlorThanatos » 19 Mar 2010 02:35

Primero, no sé cómo viene tu historia, si llamas "comer" a alguna conducta "indeseable" y "destructiva" en sí misma.
Segundo: No sé qué es para ti "comer de más", pues en este lugar hay personas para quienes el simple hecho de comer ya está demás.
Lo que sí no es deseable ni grato es que vincules el comer, la alimentación a una conducta autolítica (para hacerte daño); sino todo lo contrario. Comer hace que la vida sea posible.

Qué hacer con la ansiedad. Que vengan más a responder!!!! Yo no sé, he sido muy autolacerante al respecto, por ahí dibujar con trazos llenos de ira, escribir (cuando podía coordinar mejor las ideas), como siempre, estar con perr@s y gat@s, caminar por el pasto o la tierra descalza, manejar la respiración y mantralizar (recitar mantrams tipo "OM"), pero eso último ya cuando la ansiedad era "dominable", lo he hecho.

Y otro montón de cosas que no son gratas. También la ansiedad es angustia, tristeza y dolor por aquello que no logras alcanzar. La ansiedad significa un propósito a conseguir. Llorar es bueno, vivir llorando no, porque pierde el sentido. Reprimirse es peor y ser demasiado exigente con un@ mism@ (como nos pasa a la mayoría de l@s que tenemos un TCA) es una bomba de tiempo.

Saludos y paz.
[url=http://www.economiasolidaria.org/noticias/vivir_bien_propuesta_de_modelo_de_gobierno_en_bolivia]Buen vivir.[/url]

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Denia
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Mensajepor Denia » 19 Mar 2010 22:30

Pues últimamente tengo muchos ataques de ansiedad... Tuve una crisis de ansiedad bastante grave hará unos quince días... y acabé en urgencias.... Y La ansiedad es causada por los nervios que llevas acumulados durante mucho tiempo por algo que te afecta, te la causan comentarios que te hacen sentir que no vales para nada, el sentido de la culpabilidad que tienes de ti mismo también te la causa,... muchas cosas pueden causar la ansiedad,,, el estrés, el trabajo, la familia,...

Evitarla??? Difícil es, porque tienes que ser capaz de controlarte a ti mismo para no tener una crisis de ansiedad... y quizás deberías acudir a un especialista para explicarle tu caso y también lo de que comes "de más",,,, te ayudará...

No te puedo decir más porque a mí me cuesta controlarme también.... así que lo mejor es pedir ayuda...
LeJos de PenSar Que Me EsToy HaCienDo
Mal TenGo Que ReCoNoCer
Que ToDo EsTo Me Ha SaLiDo Mal...
Por Eso Voy a AprenDer, Voy a ViVir...

Mini M
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Mensajepor Mini M » 27 Mar 2010 23:01

¿No habeis probado nunca a comeros un chicle sin azúcar cuando teneis ansiedad?

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cina
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Mensajepor cina » 27 Mar 2010 23:10

¿No habeis probado nunca a comeros un chicle sin azúcar cuando teneis ansiedad?
Es como el peor consejo que podrías dar nunca.
Además, ¿porqué sin azúcar? ¿No sea que engordes?
Aquí no se dan consejos para "evitar comer" ni cosas semejantes.

En fin.
Deberías saber que la mayoría de centros de TCA prohíben los chicles.
[b]Solo la gente estúpida puede tener relaciones buenas.[/b]

Mini M
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Mensajepor Mini M » 27 Mar 2010 23:13

Deberías saber que la mayoría de centros de TCA prohíben los chicles.
Pues no... no lo sabía... ¿Porqué los prohiben?

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cina
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Mensajepor cina » 27 Mar 2010 23:17

Porque calman la ansiedad. Porque evitan comer. Y por otras cosas que no te contaré porque seguramente no sabes y encima lo aprovecharías para seguir adelgazando.

La ansiedad no se calma ni con ejercicio ni con sustitutivos de comida. Eso no es más que otro síntoma de la enfermedad.
[b]Solo la gente estúpida puede tener relaciones buenas.[/b]

Mini M
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Mensajepor Mini M » 27 Mar 2010 23:19

Porque calman la ansiedad. Porque evitan comer. Y por otras cosas que no te contaré porque seguramente no sabes y encima lo aprovecharías para seguir adelgazando.

La ansiedad no se calma ni con ejercicio ni con sustitutivos de comida. Eso no es más que otro síntoma de la enfermedad.
Creo que puedo tener una idea de a que te refieres...
No sabía que eran tan malos como para que los prohiban, aunque a mi no me evitan comer.

Retiro el consejo.

josepaos4
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Re: ansiedad...

Mensajepor josepaos4 » 21 Dic 2010 20:08

evitan ************************************....

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Re: ansiedad...

Mensajepor mozart » 22 Dic 2010 03:57

cina escribió:
Deberías saber que la mayoría de centros de TCA prohíben los chicles
Es CIERTO, aquí una a la que le prohibieron los chicles. Además, de paso, si te dedicas a mascar chicle durante horas puede que te acabes rompiendo los meniscos de la mandíbula y ahí sí que olvídate de los chicles...

Mascar chicle para la ansiedad no es una solución, la solución es buscar la fuente de ese malestar y tratarla.


Por favor no pongáis cuánta agua permiten o dejan de permitir, te he editado el post josepaos4, gracias.
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Re: ansiedad...

Mensajepor davidraquel » 22 Dic 2010 16:11

cina escribió:
Deberías saber que la mayoría de centros de TCA prohíben los chicles
Es CIERTO, aquí una a la que le prohibieron los chicles. Además, de paso, si te dedicas a mascar chicle durante horas puede que te acabes rompiendo los meniscos de la mandíbula y ahí sí que olvídate de los chicles...

Mascar chicle para la ansiedad no es una solución, la solución es buscar la fuente de ese malestar y tratarla.


Por favor no pongáis cuánta agua permiten o dejan de permitir, te he editado el post josepaos4, gracias.

Hola, ¿qué pasa con los chicles y el agua?

Mi hija se come un paquete o más diario. Agua bebe muchísima.

Mañana vamos a ABAC, pero de todas formas, me gustaría que me contestaseis.

Un abrazo.

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Re: ansiedad...

Mensajepor Cina_ » 22 Dic 2010 17:17

Davidraquel, te mando un privado con más info (no quiero ponerlo aquí porque podría llegar a la categoría de "consejos para adelgazar mal leídos"), pero vamos, que sobretodo nada de estrés o preocupación, que depende de la persona, del caso, etc. Pero en los centros aplican normas generales.

Useasé, que también es muy común que los adolescentes coman chicle todo el santo día y hay gente que tiene sed siempre. Que no tiene porque ser nada grave ni significar que tu hija lo haga con ningún motivo. Yo ahora podré comer chicles o caramelos sin ninguna finalidad y coma más o menos no tiene relación con el trastorno (:
Si te quedas más tranquila coméntaselo a su terapeuta o pregúntaselo a tu hija, pero realmente no des la voz de alarma que no es nada grave!



P.D. Hacéis bien en borrar la cantidad de agua. Además la que decía el chico no coincidía con la de mi ex-centro, así que, para centros colores.

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Re: ansiedad...

Mensajepor mozart » 22 Dic 2010 18:59

Lo de siempre, que cada uno siga las reglas que le marcan en el centro en el que se trata y punto.

A mí el tema de los chicles y el agua me apareció estando ya en tratamiento, pero hice caso de las prohibiciones-consejos y me fue bien. Y por si alguien tiene dudas, no, tomar mucha agua NO adelgaza. De hecho, ningún alimento tiene la propiedad de engordar o adelgazar por sí solo.


Y de hecho, estando en recuperación, tomar alimentos light o sin azúcar está totalmente contraindicado (a no ser que se sea diabético, y en ese caso es el nutricionista y endocrino quienes deben marcar las pautas.
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Re: ansiedad...

Mensajepor Cina_ » 22 Dic 2010 20:31

Y de hecho, estando en recuperación, tomar alimentos light o sin azúcar está totalmente contraindicado (a no ser que se sea diabético, y en ese caso es el nutricionista y endocrino quienes deben marcar las pautas.
Prohibido. Y esto no por los centros sino por el sentido común xD
Ale, me he dejado de decirle a davidraquel en el privado que también hay el mito de que el agua adelgada, he de decir que fomentado en parte por compañías como Font Vella, pero MENTIRA XD

Para muestra, un botón (anuncios de los 90s):
http://www.youtube.com/watch?v=32z-IC8EKlU
http://www.youtube.com/watch?v=7M2MdZE6jJM
http://www.youtube.com/watch?v=NEry6_S94ZI O este que es muy heavy ya que dice que el agua saca la grasa WTF?

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Re: ansiedad...

Mensajepor mozart » 23 Dic 2010 10:27

Las marcas que recomiendan beber 2L al día...creo que no se han puesto a hacerlo. Eso va a personas, a mí ir a la universidad me da mucha sed (trayecto, andar, sudo bastante,etc.)y sí bebo fácilmente esa cantidad de agua, pero porque tengo sed, no porque lo diga el anuncio. Beber mucho sin sed es malo, es hacer trabajar demasiado al riñón, además de que eso de que hidratas las células...mentira cochina, porque si las ahogas en agua, la expulsas, y te pasas el día haciendo pis (lo cual es, además de molesto, malo).

Ya está bien de fomentar la potomanía...


Y por cierto, vaya mierda de anuncios, cómo se nota la tendencia pro "cuerpos Danone" (si os fijáis, otra marca made in Spain que consiguió rebautizar los cuerpos "10") de los años 90. Sólo merece la pena como documental, y qué bueno es cuando ves esto y ya no te afecta...
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