Aceites comestibles y sus bondades

Algún ser querido necesita ayuda y no sabes cómo actuar.

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Regina3322
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Aceites comestibles y sus bondades

Mensajepor Regina3322 » 14 Jun 2020 05:43

El componente nutricional de los aceites es muy importante, ya que la mayoría tienen propiedades, beneficios, aportes para la salud física y estética y eso debemos tomarlo en cuanta en el momento de traer a casa un buen aceite. Lo mejor que puedes hacer en este caso es elegir el que mejor se adapte a tus necesidades y a los resultados que tu esperas conseguir al cocinar es por eso que la tabla nutricional debe ser tomada en cuanta porque esta te informa al respecto y en caso de que tengas dudas consulta más info con un especialista ya sea nutricionista o un experto gastronómico

Lorena Romero
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Re: Aceites comestibles y sus bondades

Mensajepor Lorena Romero » 28 Jun 2020 21:37

A mí me gustan mucho aceites de coco, ajonjolí y aguacaté. El último es caro pero dura bastante.

rosa3
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Re: Aceites comestibles y sus bondades

Mensajepor rosa3 » 14 Oct 2020 19:44

lista de los aceites esenciales comestibles:
Limón
El aceite esencial de limón es ideal para preparar bebidas y platos a base de pescados o mariscos. Este aceite es extraído de la cáscara del limón y es rico en antioxidantes.

Menta
Este aceite es excelente para perfumar postres. Estudios indican que el aceite de menta podría estabilizar los niveles de glucosa en la sangre.

Toronja
El aceite esencial de toronja es naturalmente rico en antioxidantes y propiedades antibacterianas. Agrega una gota o dos a tus vinagretas, postres o mariscos.

Orégano
Valorado por sus propiedades antisépticas, este ha sido usado por siglos para tratar problemas dentales y evitar infecciones. Usa este aceite curativo en salsas para pastas, arroces y guisados.

Lima
El aceite esencial de lima es rico en antioxidantes y se puede intercambiar con el aceite esencial de limón.

Canela
Estudios indican que el aceite de canela estabiliza los niveles de glucosa. Agrégalo a bebidas, tés, postres y guisos.

Mostaza
Este aceite posee un sabor fuerte pero delicioso cuando se combina con ingredientes dulces.

Romero
El aceite esencial de romero es un antioxidante poderoso que podría ayudar con tu memoria. Úsalo en salsas, vinagretas, guisos y vegetales.

Tomillo
Ideal para los aderezos y vinagretas, este es naturalmente rico en antioxidantes.

Cilantro
Cuando no tengas cilantro fresco opta por el aceite esencial de esta planta curativa. Añade una o dos gotas a tus salsas, pico de gallo y guacamole.


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