¿¿Recuperación sobrevalorada??

[Pandorita]

Aquí estoy, a las 2:10 a.m sin poder dormir.

Y es que no paro de darle vueltas a una pregunta: ¿esto es todo?

Resulta que mi psicólogo me ha dado el alta. Ya no me considera una persona enferma. Al principio me emocioné porque pensé que todo lo que he luchado al fin había dado resultado, pero luego me dispuse a escribir un post en "lo he superado" y me di cuenta de que no puedo hacerlo.

Es verdad que llevo un tiempo con el tema de la comida más bien controlado pero no se, me esperaba otra cosa. Pensaba que al estar recuperada sentiría ya un mínimo de amor propio, más confianza en mí misma, más independencia, seguridad, autoestima,... Pero no es así.

Controlo eso de llevar una alimentación sana, pero sigo sintiéndome mal conmigo misma.
Por eso me pregunto ¿esto es todo? ¿Es que la recuperación se basa simplemente en comer con regularidad y de forma equilibrada? Si es así, creo que la he sobrevalorado...

[wiggy]

Pues siento decirte que no. No creo que la recuperaciń sea el control de los síntomas, sino la solución de los problemas como la inseguridad, la baja autoestima, la pérdida de control ante ciertas situaciones...

Se lo has dicho a él? Si aún así te ha dado el alta, yo buscaría a otro, sinceramente. Si te sigues sintiendo así es muy facil que recaigas en cuanto venga un problema... y teniendo en cuenta que siempre habrá que estar alerta, no creo que esta sea la mejor manera de dejarte sin tratamiento.

[Pandorita]

A mi me costó mucho pedir ayuda porque pensaba que en realidad lo que me pasaba no era como para pedir ayuda profesional. Pero fui al médico e hice terapia. Ellos tenían razón y yo no. Si ahora ha sido el psicólogo el que me ha dado el alta por algo será ¿no?

No se... tengo un lio... es que tengo la sensación de que ya no tengo derecho a decir que no estoy muy bien porque un profesional me ha dicho que ya no estoy enferma. ¡Será que ya no lo estoy!

Igual necesito tiempo para ver si la imagen que tengo de mi misma cambia. ¡Pero es que llevo toda mi vida intentándolo! y no se, con la terapia pensé cambiaría. Estoy algo decepcionada.

[iLiKi]

No se... tengo un lio... es que tengo la sensación de que ya no tengo derecho a decir que no estoy muy bien porque un profesional me ha dicho que ya no estoy enferma. ¡Será que ya no lo estoy!

Hay un fallo en este planteamiento. Niña ellos, para un tratamiento, se basan en ti, en como te sientes, en lo que haces, es por que lo haces, en por que lo sientes, los motivos,las causas los efectos. no al reves. no tienes q sentirte como te dicen q estas,tienen q ue decirte cosas en consecuenci a alo que tus les cuentas entiendes? lo etas haciendo al reves. hay a mucha gente a la q le han dado el alta y no estaba recuperada,noserias la primera ni la ultima.

aun asi decirte q justo ese es mi miedo,el dia q me recupere, me querre de verdad? joder, como siga igual me deprimo mas aun... xD que medo!
un bico

[spit it out]

Wow es exacto a lo que me refería en otro topic sobre cómo saber si estas recuperada o no, yo tambien tengo la idea de que al estar sana serías feliz contigo y los demás, serías sociable y toda esa boludez, pero aquí veo que no sé que el resultado de estar bien sería sólo comer bien? o sea por dentro seguirías pensando en hacer la misma mierda de siempre? o sea Wiggy por ej ella dice que está recuperada pero ahora está complicada entonces (por lo que entiendo) uno nunca sale del todo? será que siempre quedará la resaca? yo tambien supongo que sobrevaloré la recuperación pensé que una vez lograda te haría mejor persona pero ahora sólo veo que sólo te hace mejor persona ante los demás menos contigo.

[wiggy]

Yo creo que la recuperación es quererse a uno mismo, tener seguridad, una autoestima sana. Si tienes eso, no sentirás la necesidad de hacerte daño, de vomitar, de utilizar la comida en exceso o en defecto. Obviamente, es mucho más comlicado que eso porque a veces los hábitos se convierten en una rutina y ya no es una falta de amor propio sino falta de disciplina.

Pero vamos, una persona en alta debe sentirse de otra manera.

Una pregunta (sin ganas de ofender, ni mucho menos), tu psico es especialista en TCA? Te lo digo porque imagino que dar el alta una vez que comes bien puede ser un error típico en un no especialista.

[Pandorita]

sólo veo que sólo te hace mejor persona ante los demás menos contigo

Exacto!! Todo el mundo te ve que estás más agradable, que quiza te apetece salir algo más, te dicen que estás más guapa (esta sociedad y su "necesidad" de verte y decirte si estás más o menos "guapa"),... y yo solo puedo pensar: si a mi todo eso me da igual!!! pero me da igual ahora y me daba igual cuando pesaba x kg. Yo lo único que necesito es estar bien conmigo misma. ¿Es tan absurdo querer sentirme bien? ¿acaso mi mente no sirve para conseguirlo? pues menudo chasco

[Pandorita]

Si wiggy, trata también otro tipo de enfermedades pero es especialista en TCA, y por lo que sé bastante reconocido aunque sea de la ss.

[wiggy]

Pues entonces la pregunta va para ti, le has contado todo esto antes de que te diera el alta? Y fuiste totalmente sincera en tu terapia? Quizá ahí esté el fallo, a veces cuesta mucho contarlo absolutamente todo.

[Pandorita]

Pues la verdad es que en terapia nunca he hablado mucho sobre cómo me sentía. Igual el me preguntaba: ¿cómo te sientes? y yo contestaba, pues esta semana mejor, o esta peor,... pero no profundizaba más.

No se, mi psicólogo se centraba más en si comía o no y cuando veía que seguía bajando me decía que me iba a ingresar en el hospital. Sobre mi apenas hablabamos. Igual me decía que lo que sentía era normal en gente con TCA, me ponía ejemplos de pacientes que habían pasado cosas parecidas para que viera lo comunes que eran mis sentimientos en personas con mi misma enfermedad, pero nada más.

La verdad siempre he sentido que mis citas eran un poco su hora "light" del dia. Porque habia dias en los que apenas tocábamos mi problema y hablábamos de cosas que no tenían nada que ver. Me ha hablado hasta de su familia, y de dónde veranean,... Igual como veía que ponía mucho empeño y tenía tantas ganas de salir, no pensaba que mi problema tuviese más fondo que la comida... no se

[wiggy]

Pues será de los mejores, pero hablarte de su vida no es profesional. Y centrarse en la comida unicamente tampoco lo entiendo, ni las comparaciones porque ver que a los demás también les pasa no te ayuda a cómo manejarte mejor en esas situaciones.

Yo me buscaba uno conductual y especialista en TCA. A lo mejor el tuyo se relajó, a lo mejor no creyó necesario tratar ciertas cosas, pero ahora parece que sí lo es.

Tienes que hablar de lo que sientes, aunque no sea agradable. Es la única manera, nena.

[Pandorita]

A mi también me chocaba un poco su forma de trabajar porque aqui la gente decía que había aprendido técnicas para afrontar las cosas etc y yo ni idea de lo que hablaban.

Lo que no sé es si directamente buscar ayuda en otro sitio o ir a halar con el...
Igual voy a una asociación a la que van mis padres para familiares y afectados con TCA. Puede que alli me orienten un poco más.

Muchas gracias wiggy, sigo un poco liada pero me has ayudado mucho.

[pandorina]

No se a vosotras, pero a mi lo que mejor me funciona es precisamente no hablar de la comida.
Quiero decir que no tiene sentido engordar si las causas de la enfermedad continúan, ni te vas a sentir mejor y tarde o temprano vas a recaer.
Ahora estoy intentando centrarme en el problema real, mi falta de autoestima, buscar las causas que originaron esto y eliminarlas de mi vida.
Pienso que el problema es más que nada mental y que es lo primero que hay que arreglar.

Pandorita (que curiosa coincidencia ^_^) nunca te sientas mal por intentar buscarte la vida, si un profesional no te funciona prueba con otro, con otra terapia, ve a reuniones, lo que sea, nunca dejes de hacer nada de lo que puedas hacer por ti. Que quieras seguir mejorando y te muevas para conseguirlo me parece ya un muy buen síntoma de que vas por el camino acertado. Muchos besos y ánimos para ti, guapísima :-***

[spit it out]

Es lo que tiene yo por eso no confío en los sicologos ya que ellosson personas (humanos) y se equivocan, ya lo dije antes, pero pagarle a alguien para que te diga que estás bien y no lo estés no me caenada bien-...

[wiggy]

No es así, Spit. Para eso, tampoco te fías de un carpintero, ni un peluquero, ni un modisto, ni de un cocinero... porque son personas y se equivocan, y si te echan cianuro en vez de sal, la liamos.

Los psicólogos son personas que han estudiado una carrera, que han hecho varios años de prácticas, etc. Todos nos equivocamos, pero todos sabemos hacer nuestro trabajo, y si un día nos equivocamos, podemos solucionarlo al siguiente, sobre todo si un trabajo te lleva varios años y ves las reacciones a tu trabajo al paso que avanzas.

Otra cosa es que a veces con uno no acabamos de conectar, o no va por el método que nos ayudaría más, o que nosotras no hemos hecho las cosas como debiéramos.

Decir que no valen cuando jamás has ido, cuando no sabes cómo es una consulta de puertas p'adentro, cuando no has experimentado si funciona o no, y sobre todo, cuando hay gente que se ha recuperado con esta gente, lo único que me dice es que te da miedo que no funcione, o intentarlo, o ambas cosas, y subestimando la única salida que hay, te quitas la responsabilidad de tener que intentarlo, porque siempre es más facil dejarse estar, aunque dejarse estar sea pasarlo mal.